元氣ママのわくわく日記

　　今日も、朝からお天気良くて
　　ドライブなんかいきたいなぁ～って気分な
　　元気ママです

　　　ブログ投稿も、お久しぶりで・・・
　　　ぅてなことで(^O^)／

　　　久しぶりに

　　　～身近な健康講座でございます!(^^)!～

　　　　　　今日は、ご飯ですよっ
　　　　
　　　　　　　皆さんは、白ご飯？！それとも玄米ご飯？！
　　
　　　　　　　どちらでも、いいのですが、お米を、心込めて洗った後は、
　　　　　　　あわを入れてみてください
　　　　　　　あわ　は、アトピー・または、胃・脾臓系にも良いそうです　　　　　　　また、免疫力を整えるにもいいそうですよっ(^^)/

　　　　　　　　※　玄米の場合は、ナトリウムがとりにくくなるため、お塩　　　を１合に対し、一つまみを目安に入れてみてくださいねっ

　　　　　　　　　おいしいのが沢山の秋
　　　　　　　　　主食のご飯も、とびっきりおいしくいただきましょうねっ

　　　　　　　　　今日も、読んでいただき、ありがとうございます(^O^)／

　　　　　　　　ヘルシーＬｉｆｅ　ｍａｍａ　　　　　
　　　　　　　　　那覇市与儀１－８－５
　　　　　　　　　０９８－８５５－５０００